Μητέρα, κόρη, σύζυγος! Γυναίκα! Σήμερα είναι η γιορτή της αλλά γιορτάζει κάθε μέρα. Τιμάται κάθε μέρα. Γιατί χωρίς αυτή η ζωή είναι άδεια. Ποιος είναι ο ρόλος της όμως στην Ελλάδα του 2026; Ποια είναι η εξέλιξη της γυναίκας στη χώρα μας; Υπάρχει η έννοια της ισονομίας ή όχι; Οχτώ+δύο γυναίκες μιλούν στο Πινάκιο για την ημέρα αυτή που είναι ορόσημο. Το θέμα που θίγουν περισσότερο είναι το εργασιακό καθεστώς σε συνδυασμό με την μητρότητα και επισημαίνουν πως πρέπει να γίνουν αλλαγές προς αυτή την κατεύθυνση.
Σόφη Πασχάλη, mindfulness wellness coach: Η γυναίκα να αναγνωρίσει την αξία της
Η γυναίκα σήμερα καλείται να είναι τέλεια.
Τέλεια στη δουλειά της, τέλεια στις σχέσεις της, τέλεια ως σύντροφος, σύζυγος, μητέρα, κόρη, ερωμένη. Να είναι τόσο ταλαντούχα όσο και νοικοκυρά, όσο και αισθησιακή. Καλείται να ανταποκρίνεται σε πολλούς ρόλους ταυτόχρονα και να είναι «σωστή» σε όλους. Να φροντίζει την εικόνα της, να ταιριάζει στα πρότυπα της κοινωνίας, να είναι δυνατή, γλυκιά τρυφερή, αποδοτική. Μέσα σε όλα αυτά, συχνά ξεχνά τον εαυτό της. Μαθαίνει να ισορροπεί για τους άλλους, αλλά όχι για την ίδια. Όμως αυτό που μπορώ να πω είναι, πως σήμερα περισσότερο από ποτέ, χρειάζεται να μπορεί να προσφέρει στον Εαυτό της ασφάλεια και ισορροπία. Η ασφάλεια είναι η ισχυρότερη πηγή δύναμης και αγάπης μαζί!
Όταν την αισθανθεί μέσα της, σέβεται τον εαυτό της. Και ο σεβασμός δεν θα είναι πια κάτι που ζητά από τον κόσμο, αλλά κάτι που αναβλύζει από το είναι της. Όλα θα αρχίσουν να έρχονται φυσικά προς εκείνη: ο σύντροφος που επιθυμεί, οι άνθρωποι που θα πλησιάζουν τη ζωή της.
Όταν η ίδια εκπέμπει σταθερότητα, η ζωή παύει να της εμφανίζεται ως απειλή και μεταμορφώνεται σε ευκαιρία.
Κι αν αυτή η αλήθεια μοιάζει απλή, είναι επειδή πράγματι είναι. Όλα όσα λέω άλλωστε, τα λέω μέσα από εμένα από τη δική μου εμπειρία και ζωή. Η προσωπική μου διαδρομή με έφερε στο σημείο να κατανοήσω πως η πιο σημαντική εργασία που έχω κάνει στη ζωή μου ήταν και είναι η εργασία με τον εαυτό μου. Μέσα από όσα έχω διδαχτεί γνωρίζω πλέον πως μπορούμε να δημιουργήσουμε μόνοι μας οι άνθρωποι «ορμόνες χαράς» μέσα από τη σωστή αναπνοή. Μπορούμε να νιώσουμε πληρότητα απλώς επειδή βρισκόμαστε στο εδώ και τώρα.
Μέσα από τη συνειδητή παρουσία, να υποστηρίξουμε τη διαδικασία της θεραπείας, ακόμη και σε χρόνιες καταστάσεις και έτσι η ζωή γίνεται εμπειρία.Η ζωή μου σήμερα έχει γίνει πιο εύκολη, όχι γιατί η ζωή άλλαξε και έγινε πιο εύκολη, αλλά γιατί εγώ άλλαξα την αντιμετώπισή μου απέναντί της. Όταν ανέλαβα την ευθύνη του εαυτού μου, απελευθερώθηκα από την ψευδαίσθηση του ελέγχου. Σήμερα δεν υποθέτω, παρατηρώ. Δεν παρασύρομαι, πατάω γερά. Δεν καταπίνω το «δεν πειράζει» το εκφράζω.Όταν ισορροπούμε εσωτερικά, όταν αναγνωρίζουμε την αξία μας, τότε ακτινοβολούμε. Η γυναίκα δεν χρειάζεται να γίνει κάτι άλλο. Χρειάζεται να θυμηθεί ποια είναι. Να εκτιμήσει τον εαυτό της.
Να αναγνωρίσει την αξία της. να μάθει να τιμά και να αγαπά η ίδια τον εαυτό της. Είναι η Γυναίκα της Ζωής της και αν δει μέσα της αληθινά θα νιώσει ποια είναι! Με πήρε χρόνια να αγαπήσω τη γυναίκα μέσα μου! Σήμερα με ευχαριστώ για όλα όσα με δημιούργησαν. Σήμερα, με βλέπω! Σήμερα αγαπώ!
Μαντώ τραγουδίστρια: Η ισορροπία μεταξύ καριέρας και οικογένειας παραμένει δύσκολη
Γιορτή της Γυναίκας 2026: Πρόοδος με Βήματα Σταθερά, Όχι Ολοκληρωμένα
Κάθε χρόνο, στις 8 Μαρτίου, η International Women’s Day μάς καλεί όχι μόνο να γιορτάσουμε, αλλά και να αναλογιστούμε.
Το 2026, η καθημερινότητα της γυναίκας είναι αναμφίβολα διαφορετική από εκείνη προηγούμενων δεκαετιών – πιο ανοιχτή σε ευκαιρίες, αλλά ακόμη γεμάτη προκλήσεις.
Σήμερα, περισσότερες γυναίκες σπουδάζουν, εργάζονται, διεκδικούν ηγετικούς ρόλους και εκφράζουν δημόσια τη φωνή τους.
Η κοινωνία έχει κάνει βήματα προς την ισότητα: η συζήτηση για τη βία, την παρενόχληση και το μισθολογικό χάσμα δεν κρύβεται πια «κάτω από το χαλί». Υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση και νομική προστασία.
Ωστόσο, η πραγματικότητα δεν είναι απόλυτα ισότιμη.
Η επαγγελματική ανέλιξη συχνά απαιτεί διπλή προσπάθεια.
Η ισορροπία μεταξύ καριέρας και οικογένειας παραμένει δύσκολη, ενώ τα στερεότυπα, έστω και πιο διακριτικά, εξακολουθούν να επηρεάζουν επιλογές και ευκαιρίες. Η έμφυλη βία και οι ανισότητες δεν έχουν εξαλειφθεί.
Αρετή Ζαχαριάδου, ηθοποιός,σκηνοθέτης: Αξίζουμε χωρίς να αποδεικνύουμε τίποτα
Σκέφτομαι τις γυναίκες πριν από εμάς. Εκείνες που δεν είχαν φωνή αλλά άνοιξαν δρόμο. Εκείνες που άντεξαν για να μπορούμε εμείς σήμερα να μιλάμε. Έχουν γίνει βήματα. Ναι. Μάθαμε να λέμε «όχι». Μάθαμε ότι η σιωπή δεν είναι υποχρέωση. Κινήματα όπως το Me Too μας θύμισαν πως η αλήθεια, όσο δύσκολη κι αν είναι, ελευθερώνει. Κι όμως… στην καθημερινότητα ακόμη παλεύουμε να χωρέσουμε σε ρόλους, σε προσδοκίες, σε «πρέπει». Σήμερα δεν θέλω απλώς να γιορτάσω. Θέλω να τιμήσω τη δύναμη που κρύβουμε μέσα μας.Την αντοχή. Την ευαισθησία. Την αγάπη. Και να θυμίσω -πρώτα σε μένα- ότι αξίζουμε χωρίς να αποδεικνύουμε τίποτα.
Ελίνα Κωνσταντοπούλου, τραγουδίστρια: Έχουν μάθει και οι γιοί μου να σέβονται και να αγαπούν τις γυναίκες όπως σέβονται και αγαπούν και τη μάνα τους
Για τη γιορτή της γυναίκας, θα σας πω ότι δεν γιορτάζω τη συγκεκριμένη ημέρα γιατί έχω τον σεβασμό των γύρω μου όλο τον χρόνο. Επειδή ευτυχώς έχω γεννηθεί στην Ελλάδα που σέβεται το ρόλο της γυναίκας, έχω πλεονεκτήματα και αγάπη ειδικά από τους άντρες της οικογένειάς μου. Και έχουν μάθει και οι γιοί μου να σέβονται και να αγαπούν τις γυναίκες όπως σέβονται και αγαπούν και τη μάνα τους.
Δρ Βαλεντίνα Κόρδη – Οργανωσιακή Σύμβουλος Ανάπτυξης Νοοτροπίας Υψηλής Απόδοσης στις Επιχειρήσεις: Πραγματική πρόοδος είναι η ελευθερία να ορίζουμε εμείς
Στη δική μου ζωή, η Ημέρα της Γυναίκας με βρίσκει πλήρη με τις επιλογές μου. Δεν ακολούθησα το στερεότυπο που θέλει μια γυναίκα να θεωρείται «ολοκληρωμένη» μόνο αν είναι σύζυγος ή μητέρα. Επέλεξα έναν δρόμο με δημιουργικότητα, αποστολή συμβολής προς τους ανθρώπους στο εργασιακό περιβάλλον και συνεχή εξέλιξη. Και αυτό είναι η δική μου μορφή πληρότητας. Αυτό που έχει βελτιωθεί είναι ότι σήμερα μιλάμε πιο ανοιχτά για διαφορετικές διαδρομές ζωής. Αυτό που δεν έχει αλλάξει αρκετά είναι η κοινωνική ανάγκη να «εξηγείς» τις επιλογές σου. Έχουν γίνει βήματα προόδου, ναι. Αλλά η πραγματική πρόοδος είναι η ελευθερία να ορίζουμε εμείς τι σημαίνει ζωή με νόημα.
Ειρήνη Δεληγιάννη, Εκπαιδευτικος-πρωταθλήτρια τεχνικής κολύμβησης: Να στηρίζουμε η μία την άλλη
Τα τελευταία χρόνια οι γυναίκες έχουν κάνει σημαντικά βήματα προόδου. Έχουν περισσότερες ευκαιρίες, διεκδικούν δυναμικά τη θέση τους και η φωνή τους ακούγεται πιο καθαρά. Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες τα ζητήματα ανισότητας έχουν περιοριστεί, όμως σε άλλα μέρη του κόσμου ο αγώνας συνεχίζεται. Σε εμένα έχει αλλάξει η δύναμη με την οποία αντιμετωπίζω την καθημερινότητά μου. Κρατώντας έναν πολύπλευρο ρόλο ως επαγγελματίας και αθλήτρια, έχω μάθει να ισορροπώ, να αντέχω και να εξελίσσομαι. Πρέπει να συνεχίσουμε να πιστεύουμε στον εαυτό μας και να στηρίζουμε η μία την άλλη.
Νεκταρία Κοκκινάκη, σεφ: Θέλουμε ίσες ευκαιρίες, ασφάλεια, σεβασμό
Το 2026 η Γιορτή της Γυναίκας είναι κάτι περισσότερο από μια τυπική ημερομηνία. Είναι μια ευκαιρία να σκεφτούμε πού βρισκόμαστε σήμερα. Η καθημερινότητα μιας γυναίκας έχει αλλάξει σε πολλά επίπεδα: έχουμε περισσότερες ευκαιρίες στην εκπαίδευση και στην εργασία, περισσότερη στήριξη όταν αποφασίζουμε να μιλήσουμε, περισσότερα πρότυπα γύρω μας που μας δείχνουν ότι μπορούμε. Πολλές γυναίκες διεκδικούν τη θέση που τους αξίζει χωρίς να απολογούνται για τις επιλογές τους. Αυτό από μόνο του είναι μια μεγάλη αλλαγή σε σχέση με το παρελθόν.
Παράλληλα, όμως, η πραγματικότητα δεν είναι ίδια για όλες. Οι ίσες αμοιβές δεν έχουν κατακτηθεί παντού, η πίεση να ισορροπήσουμε καριέρα και οικογένεια συχνά βαραίνει περισσότερο τις γυναίκες, και ο σεβασμός δεν είναι πάντα αυτονόητος. Υπάρχουν ακόμη στερεότυπα που επιμένουν και καταστάσεις που μας θυμίζουν ότι η ισότητα δεν έχει γίνει πράξη σε κάθε χώρο και κάθε κοινωνία.
Ναι έχουν γίνει βήματα προόδου και είναι σημαντικά. Αλλά η πρόοδος δεν σημαίνει ότι τελειώσαμε. Σημαίνει ότι συνεχίζουμε.
Το μήνυμα της Γιορτής της Γυναίκας το 2026 είναι ξεκάθαρο και απλό: δεν συμβιβαζόμαστε με τα μισά. Θέλουμε ίσες ευκαιρίες, ασφάλεια, σεβασμό και ελευθερία επιλογής για κάθε γυναίκα, παντού. Και μέχρι αυτά να είναι δεδομένα, η φωνή μας θα παραμένει δυνατή.
Αγγελική Σωτήρη, χημικός, επιχειρηματίας: Ξέρω ποια είμαι, τι έχω χτίσει και πως ονειρεύομαι το μέλλον
Η καθημερινότητά μου πλέον προσπαθεί να ισορροπήσει ανάμεσα σε πολλούς ρόλους, της συζύγου, της μητέρας, της επιτυχημένης επιχειρηματία. Παλιότερα ήμουν πιο ελεύθερη να κάνω οποιαδήποτε τρέλα μου ερχόταν στο μυαλό, αλλά και πιο ευάλωτη απέναντι στη γνώμη του κόσμου. Σήμερα οι απαιτήσεις είναι περισσότερες, όμως νιώθω πιο ελεύθερη από ποτέ, γιατί κάνω ακριβώς αυτό που αγαπώ. Μπορώ να αφήσω λίγο πίσω τη δουλειά για την κόρη μου χωρίς ενοχές και μπορώ να πάρω τον χρόνο μου όταν πραγματικά το έχω ανάγκη.Στο παρελθόν ένιωθα πως έπρεπε συνεχώς να αποδεικνύω την αξία μου, αλλά σήμερα ξέρω ποια είμαι, τι έχω χτίσει και πως ονειρεύομαι το μέλλον. Η ισορροπία δεν είναι εύκολη και γι’ αυτό μαθαίνουμε να βάζουμε τις προτεραιότητές μας σε σειρά. Βήματα προόδου υπάρχουν. Τα βλέπω στις γυναίκες γύρω μου που μιλούν πιο ανοιχτά και δεν φοβούνται να πουν «αξίζω περισσότερα».
Μαριλένα Παππά Ζάχου, συγγραφέας: Υπάρχουν ακόμη προκαταλήψεις
Πολλές φορές σκέφτομαι ότι είμαι τυχερή που γεννήθηκα σε αυτήν τη χώρα και όχι σε κάποια άλλη. Που μπορώ να σκέφτομαι ελεύθερα, να εκφράζομαι, να εργάζομαι, να δημιουργώ και να διεκδικώ. Αυτή η ελευθερία δεν είναι δεδομένη παντού.
Κι όμως, ακόμη και μέσα σε ένα περιβάλλον που θεωρητικά έχει προοδεύσει, οι μικρές ρωγμές παραμένουν. Πολύ πρόσφατα, σε έναν επαγγελματικό χώρο, αντιλήφθηκα ένα ειρωνικό σχόλιο από δύο άντρες – ένα σχόλιο που άγγιζε είτε τη «γυναικεία» είτε τη «ξανθιά» μου φύση. Δεν ήταν κάτι κραυγαλέο. Ήταν όμως αρκετό για να μου θυμίσει ότι τα στερεότυπα δεν εξαφανίζονται· απλώς γίνονται πιο διακριτικά.
Σήμερα, ως μαμά πλέον, αντιλαμβάνομαι ακόμη πιο καθαρά όλες τις προκαταλήψεις που βίωνα πριν γίνω μητέρα:
«Πότε θα παντρευτείς;»
«Πότε θα γίνεις μαμά;»
«Καλά τα πτυχία, αλλά αν δεν κάνεις παιδί δεν ολοκληρώνεσαι.»
Και τώρα που έγινα, άλλες:
«Τι τη θέλεις την καριέρα;»
«Δεν κουράζεσαι να τα κάνεις όλα αυτά;»
«Από σένα εξαρτάται όλο το σπίτι.»
Πριν, έπρεπε να αποδείξω ότι είμαι ικανή. Τώρα, καλούμαι συχνά να αποδείξω ότι μπορώ να είμαι και ικανή και παρούσα.
Έχουν υπάρξει βήματα προόδου; Ναι.
Έχουμε πολύ δρόμο ακόμη; Έχουμε.
Μαριάννα Γούλα, φυσικοθεραπεύτρια: Κάθε γυναίκα αξίζει σεβασμό
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας είναι μια υπενθύμιση της δύναμης, της αντοχής και της ευαισθησίας που κουβαλά κάθε γυναίκα μέσα της. Στη σημερινή κοινωνία η γυναίκα καλείται να ισορροπήσει πολλούς ρόλους: επαγγελματίας, μητέρα, σύντροφος, φίλη, αλλά και άνθρωπος που αναζητά την προσωπική του εξέλιξη.
Μέσα από την επαγγελματική μου πορεία ως φυσικοθεραπεύτρια και δασκάλα παιδιών με ειδικές ανάγκες, έχω δει πόση δύναμη μπορεί να κρύβει η φροντίδα, η υπομονή και η επιμονή. Οι γυναίκες συχνά λειτουργούμε ως στήριγμα για τους άλλους, αλλά ταυτόχρονα μαθαίνουμε καθημερινά να στηρίζουμε και τον εαυτό μας.
Η σύγχρονη γυναίκα δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα. Χρειάζεται μόνο να συνεχίσει να εξελίσσεται, να διεκδικεί, να δημιουργεί και να εμπνέει. Γιατί η πραγματική δύναμη της γυναίκας βρίσκεται στην ικανότητά της να συνδυάζει τη γνώση με την ενσυναίσθηση και την προσφορά με την προσωπική της πορεία. Η Ημέρα της Γυναίκας δεν είναι μόνο μια γιορτή· είναι μια υπενθύμιση ότι κάθε γυναίκα αξίζει σεβασμό, ευκαιρίες και χώρο να ανθίσει.
Δείτε επίσης: Συγκλονίζει σύζυγος εγκλωβισμένου Έλληνα ναυτικού στον Περσικό Κόλπο
